Galvenais / Testi

10 D vitamīna deficīta simptomi, kurus varat identificēt sev.


Daudzus gadu desmitus ārsti uzskatīja, ka D vitamīns ir nepieciešams tikai veseliem kauliem un zobiem, taču kopš tā laika veiktie pētījumi ir izrādījušies citādi. Pašlaik daudzas veselības problēmas, tostarp sirds slimības, depresija un pat vēzis, ir saistītas ar D vitamīna deficītu. Faktiski nesen Bostonas universitātes pētnieku pētījums atklāja, ka D vitamīna deficīts faktiski ietekmē jūsu DNS:

"Jebkurš D vitamīna līmeņa uzlabojums būtiski ietekmēs tādu gēnu ekspresiju, kuriem ir plaša bioloģisko funkciju klāsts, kas saistītas ar vēzi, autoimūnas traucējumiem un sirds un asinsvadu slimībām."

Tātad, kā jūs varat noteikt, vai jums ir D vitamīna trūkums? Pirmkārt, jums ir jānosaka, vai Jums ir viens vai vairāki D vitamīna deficīta simptomi, jo tie bieži tiek ignorēti.

D vitamīna trūkuma simptomi:

  1. Svara pieaugums
  2. Kaulu mīkstināšana (zems kaulu blīvums) vai lūzumi
  3. Nogurums un vājums
  4. Muskuļu krampji un muskuļu vājums
  5. Locītavu sāpes
  6. Problēmas ar cukura līmeni asinīs
  7. Zema imunitāte
  8. Zems kalcija līmenis asinīs
  9. Garastāvoklis un uzbudināmība

# 10. Depresija ir viens no galvenajiem D vitamīna trūkuma simptomiem!

Dati par D vitamīna deficīta un depresijas simptomiem ilgstoši ir konstatēti gan bērniem, gan pieaugušajiem. D vitamīns ir pieejams divās dažādās formās - D3 un D2. Pētījumi ir parādījuši, ka saikne starp D vitamīnu un depresiju ir saistīta ar D3 formu - tādu pašu D vitamīna formu, kādu mēs iegūstam ar saules staru palīdzību. Zinātnieki ir noskaidrojuši, ka cilvēki ar zemu D vitamīna līmeni ir deviņi reizēm vairāk pakļauti depresijai nekā tiem, kuriem bija normāls līmenis. D vitamīna trūkums ir saistīts ar psihiskiem un neiroloģiskiem traucējumiem. Kāpēc D vitamīns var ietekmēt smadzeņu olbaltumvielas, kurām, kā zināms, ir svarīga loma garastāvoklī, mācīšanās procesā un atmiņā.

Citi depresijas cēloņi ir slikta virsnieru funkcija (virsnieru nogurums), neiromediatoru nesabalansētība (serotonīns, dopamīns utt.), Hormonālā nelīdzsvarotība (estrogēns, testosterons), vides faktori vai citu cilvēku trūkums. barības vielas (magnijs, omega-3 uc).

Kāpēc tas ir svarīgi, ja man ir D vitamīna deficīta simptomi?

D vitamīna trūkums, ja tas netiek ārstēts, var izraisīt nopietnas veselības problēmas, piemēram:

  • Osteopēnija vai osteoporoze
  • Rikīts bērniem
  • Gripa (novājināta imūnsistēma)
  • Astma
  • Tuberkuloze
  • Diabēts
  • Paradantoze
  • Sirds un asinsvadu slimības (augsts asinsspiediens un / vai sastrēguma sirds mazspēja)
  • Smags depresijas traucējums vai sezonāls afektīvs traucējums
  • Multiplā skleroze
  • Vēzis

Kas izraisa D vitamīna deficīta simptomus?

  1. Nepietiekama saules gaismas iedarbība. D vitamīns atšķiras no citiem vitamīniem, jo ​​šis "prohormons" tiek veidots ādā, kad tiek pakļauti saules gaismai. Jo īpaši saule ir galvenais D3 vitamīna avots - D vitamīna veids, kas paaugstina "labu" ķimikāliju līmeni smadzenēs - dopamīnu un serotonīnu. (Visu šo neiroķīmisko vielu zems līmenis var būt galvenais depresijas cēlonis.)
  2. Nepietiekams D vitamīna uzņemšana pārtikā. Kaut arī saules stari ir galvenais D vitamīna avots, to var atrast arī tādos pārtikas produktos kā zivis (laši, tunzivis, skumbrija un menca), austeres, garneles, liellopa gaļas aknas un olas.
  3. Vecums Ar vecumu, jūsu nieres ir mazāk spējīgas pārveidot D vitamīnu uz tā aktīvo formu, kalcitriolu, kas var izraisīt tā trūkumu.
  4. Gremošanas problēmas. Problēmas gremošanas traktā var izraisīt nepietiekamu D vitamīna uzsūkšanos.
  5. Aptaukošanās (ķermeņa masas indekss pārsniedz 30). D vitamīns tiek izņemts no asinīm ar tauku šūnām. Jo vairāk tauku, jo mazāk D vitamīna nonāk apgrozībā.
  6. Nieru vai aknu slimība. Nieru un aknu slimības var pasliktināt D vitamīna pārvēršanos par aktīvo formu.

D vitamīna deficīta testi

Ja Jums ir aizdomas, ka Jums var būt D vitamīna deficīts - vai arī jūs vienkārši vēlaties to droši uzzināt - Jums jālūdz ārstam veikt asins analīzi, ko sauc par 25-hidroksivitamīna D testu.

Šis tests ir visprecīzākais veids, kā novērtēt D vitamīna daudzumu organismā. Lai sagatavotos analīzei, nelieciet četras stundas pirms tā. Vairums laboratorijas ziņojumu "normālais" vitamīna diapazons ir no 30,0 līdz 74,0 nanogramiem uz mililitru (ng / ml), bet gandrīz visi integratīvie ārsti iesaka minimālo līmeni vismaz 50 ng / ml. Jebkurš līmenis zem 20 ng / ml tiek uzskatīts par nopietnu trūkumu.

Lai iegūtu priekšstatu par to, cik plaši izplatīts ir D vitamīna deficīts, tiek lēsts, ka ziemas beigās vidējais 25-hidroksivitamīna līmenis ir tikai aptuveni 15-18 ng / ml!

D vitamīna deficīta ārstēšana

D vitamīna trūkuma simptomu novēršanu var panākt, izmantojot lētas dabas aizsardzības līdzekļus:

  1. Izkāpiet saulē. Ieteicams sauļoties 10 līdz 30 minūtes dienā. Tas ir lielisks veids, kā iegūt D3 vitamīnu; nemaz nerunājot par to, ka tas ir ļoti rentabls!
  2. Izmantojiet gaismas kārbu, kas katru rītu 30 minūtes nodrošina 10 000 luksus pilnu gaismas spektru. Tas ir īpaši labs variants ziemas mēnešiem tiem, kas strādā nakts maiņā, kā arī tiem, kas dzīvo augstākajos platuma grādos, kur saules staru leņķis neļauj pilnībā ražot D vitamīnu.
  3. Ņem bagātinātājus. Lielākajai daļai cilvēku, kuri vēlas, lai viņu D vitamīna līmenis būtu lielāks par 50 ng / ml, papildinājumi ir vieglākais, drošākais un visefektīvākais veids, kā to panākt. Pieaugušie var lietot D3 vitamīnu (holekalciferolu) kapsulas formā, sākot no 1000 SV līdz 5000 SV dienā. Vitamīns D3 ir visvieglāk absorbējamā forma. Pēc pāris mēnešiem pēc papildināšanas veikt asins analīzi 25-hidroksivitamīnam D, lai pārliecinātos, ka Jums nav pārdozēšanas. Attiecīgi noregulējiet D3 patēriņu. Lai gan D vitamīna pārdozēšana ir iespējama, realitāte ir tāda, ka daudziem cilvēkiem ir nepieciešams vismaz 5000 SV dienā, lai uzturētu to līmeni asinīs virs 50 ng / ml nekā tiem, kam būs pārdozēšana. Lēta asins analīze ir atslēga, lai uzzinātu, kur atrodas.
  4. Veikt izmaiņas diētā. Zivis, sēnes, olu dzeltenumi un gaļas blakusprodukti ir daži pārtikas produktu piemēri, kuriem ir augsts D vitamīna daudzums.
    Raksts par labākajiem D vitamīna avotiem.

Ja jūs lietojat D3 vitamīna piedevas, pastāstiet mums par to! Koplietojiet savu ikdienas devu ar mums - cik daudz jūs lietojat, lai justies labi un uzturētu D vitamīna līmeni asinīs virs 50 ng / ml? Kādas citas metodes ir atradušas efektīvas, saglabājot D vitamīna līmeni?

D vitamīna trūkums

D vitamīna trūkums palielina bīstamu slimību risku, piemēram, vēzi vai kardiovaskulāro mazspēju. Pastāv vienkāršs risinājums, lai papildinātu šo vitamīnu, piemēram, saulē.

D vitamīns ir svarīgs veseliem kauliem.

Ķermenim vajadzīgs D vitamīns, lai absorbētu kalciju no zarnām. Zarnu absorbē tikai 10-15% no patērētā kalcija. Tas ir aptuveni puse, kas parasti ir vajadzīgs. Tā rezultātā vāji, mīksti un neveselīgi kauli veidojas kalcija nogulšņu trūkuma dēļ, kas izraisa bērniem raicītu un osteomalāciju pieaugušajiem. Vēl viens šā elementa trūkuma efekts ir kaulu blīvuma zudums, kas palielina osteoporozes un lūzumu risku.

Vitamīna D traucējumi

D vitamīna deficīts mazina mehānisko funkciju, jo tas izraisa muskuļu vājumu un sāpes. Zems elementa līmenis arī palielina tādu slimību risku kā hipertensija, sirds mazspēja, insults, multiplā skleroze, reimatoīdais artrīts, diabēts un prostatas, resnās un krūts vēža slimības. Savukārt augsts D vitamīna līmenis samazina artrīta risku, palielina plaušu funkciju un pastiprina imūnsistēmu.

D vitamīna deficīta diagnostika

Vienīgais veids, kā noteikt, vai D vitamīns nav pietiekams, ir tests, kas nosaka 25-hidroksivitamīna līmeni asinīs. Lai gan 25-hidroksivitamīna līmenis zem 20 ng uz vienu mililitru ir vidējais deficīts, robežas diapazonā no 20 līdz 30 ng uz mililitru norāda, ka organismam ir risks attīstīt D vitamīna deficītu. Tomēr ir pietiekams daudzums D vitamīna, ja līmenis ir 25 -hidroksivitamīns D asinīs ir no 30 līdz 74 ng uz mililitru.

D vitamīna iegūšana

Vienkārši staigājot, strādājot vai lasot 5-10 minūšu saulē katru dienu, organisms spēj radīt pietiekami daudz vitamīna D. Tomēr neaptveriet rokas vai kājas ar apģērbu vai sauļošanās līdzekli, lai neapturētu D vitamīna sintēzi no saules gaismas iedarbības. Turklāt ir nepieciešams stiprināt D vitamīna dabisko un pārtikas avotu, piemēram, lašu, makreļu, siļķu, aknu, eļļu, olu, piena, siers ražošanu. Labība ir regulāra jūsu uztura sastāvdaļa. Kaut arī ir pieejami vitamīnu piedevas, tos nedrīkst ļaunprātīgi izmantot, jo D vitamīna pārākums var izraisīt toksicitāti.

D 25-OH vitamīns

25-OH D vitamīns ir galvenais metabolīts D vitamīna, kas pastāvīgi atrodas asinīs. Pieder taukos šķīstošos vitamīnus.

D vitamīna avoti:

  • Pārtikas produkti - zivju eļļa, sviests, olas, siers, biezpiens. D2 (ergokalciferols) nonāk organismā ar tiem.
  • Cilvēka āda, kurā D3 (holekalciferols) veidojas ar ultravioleto starojumu.

Kad ēdiens ir ieņemts zarnās, D vitamīnu var absorbēt tikai ar žulti. Lielākā daļa no tā ir daļa no chylomicrons (transporta forma triglicerīdu) - apmēram 60-80%. Pārējais D vitamīns iekļūst limfos, asinīs un ar asinsriti aknās.

D vitamīns D, kas veidojas ādā, tiek piegādāts arī aknām, kur D-vitamīns 25-OH veidojas no D vitamīna "pārtikas" un "ādas", un daļu no tā pārnes uz nierēm, lai iegūtu visvairāk bioloģiski aktīvo formu - 1,25 (OH) 2D3 ( kalcitriols).

Pēdējais ir steroīdu hormons, kas stimulē zarnu kalcija un fosfora absorbciju. Neskatoties uz augstu aktivitāti, tā pusperiods ir tikai 3-6 stundas, bet 25-OH D vitamīns - 21 diena.

25-OH D vitamīns ir D vitamīna veids, kas vislabāk atspoguļo D vitamīna metabolismu organismā.

D vitamīna galvenā loma organismā ir ietekme uz kalcija un fosfora metabolismu.

1,25 (OH) 2D3 (kalcitriols) stimulē kalcija saistoša proteīna veidošanos, kas veicina kalcija uzsūkšanos zarnās.

D vitamīns palielina citrāta veidošanos kaulu audos. Tie ir citronskābes sāļi, kas ir nepieciešami, lai nodrošinātu enerģiju kaulu veidošanās procesiem. Turklāt D vitamīns stimulē kaulaudu veidošanos.

Ja kalcija līmenis asinīs samazinās, tiek aktivizēti antinoīdie dziedzeri un veidojas parathormons, kas izvada kalciju no kauliem un tādējādi palielina tā līmeni asinīs. Tajā pašā laikā parathormons pastiprina fosfāta izdalīšanos ar urīnu. Lai saglabātu fosfātu koncentrāciju asinīs nemainīgā veidā, sārmainās fosfatāzes palielina fosfātu izdalīšanos no kaulu audiem asinsritē.

D vitamīna deficīts ķermenī ilgstoši ir bīstams kalcija absorbcijas samazināšanās dēļ zarnā, jo nav kalcija saturoša olbaltumvielu sintēzes, skeleta kaulu demineralizācija sakarā ar to, ka no tiem izdalās kalcijs un fosfāts. Tā rezultātā bērni attīstās no riketa - mugurkaula ir izliekta, kaula kauli kļūst plānāki, parādās kaulu hiperplāzijas pazīmes - sabiezējums uz ribām (krelles), rāmiska aproces uz plaukstas. Pieaugušajiem D vitamīna deficīts izraisa kaulu mīkstināšanos (osteomalaciju), palielina neiromuskulārās ierosmes un smagos gadījumos notiek krampji.

D vitamīna pārpalikums ir bīstams, paaugstinot kalcija līmeni asinīs un urīnā, toksisku ietekmi uz ķermeni. Nierēs, plaušu, zarnu un sirds asinsvadu sienās ir neatgriezenisks kalcija sāļu nogulsnēšanās, šo orgānu pastāvīga disfunkcija. Tādēļ, ārstējot ar D vitamīnu, nevajadzētu aizmirst patiesību: "Labāk ir liels audu saturs, nekā mazs dievišķais hipervitamīns D".

D vitamīna līmenis asinīs ir atkarīgs no gada laika (lielāks vasarā nekā ziemā), no vecuma (jauniešiem, kas ir lielāks nekā gados vecākiem cilvēkiem), par cilvēka uztura īpašībām.

Indikācijas analīzei

Kalcija un fosfora metabolisma novērtējums.

Nieru osteodistrofija (skeleta kaulu bojājums hroniskas nieru mazspējas gadījumā).

Pēcmenopauzes osteoporozes diagnostika.

Samazināta paratheidīta dziedzera funkcija.

Sagatavošanās pētījumam

No pēdējās ēdienreizes līdz asiņu ņemšanai laika periodam jābūt ilgākam par astoņām stundām.

Priekšvēlēšanās izslēdziet no taukainas pārtikas diētas, nelietojiet alkoholiskos dzērienus.

1 stundu pirms analīzēm asiņu ņemšanas nav iespējams smēķēt.

Nav ieteicams ziedot asinis tūlīt pēc x-ray, radiogrāfijas, ultraskaņas, fizioterapijas veikšanas.

Asinis pētījumiem tiek ņemts no rīta tukšā dūšā, pat tēja vai kafija nav iekļauta.

Ir pieļaujams dzert tīru ūdeni.

20-30 minūtes pirms pētījuma pacients ieteicams emocionāli un fiziski atpūsties.

Studiju materiāls

Rezultātu interpretācija

Standarts: 25 - 80 ng / ml, optimālais līmenis (ASV Medicīnas institūts, 2010) - 20-50 ng / ml.

Paaugstināšana:

1. Pārmērīga D vitamīna preparātu uzņemšana.

2. Pārlēkšu dziedzeru liekā funkcija.

3. Elpošanas sistēmas sarkoidoze.

4. Ilgstoša pretepilepsijas zāļu lietošana.

Samazinājums:

1. D vitamīna uzņemšanas ar ēdienu trūkums (veģetārisms, pudelēm baroti bērni).

2. D vitamīna absorbcija zarnās (malabsorbcijas sindroms).

3. Saules staru trūkums.

5. Kaulu iznīcināšana ļaundabīgo audzēju gadījumā.

6. Progresējoša nieru mazspēja.

7. Nieru osteodistrofija.

8. Samazināta paratheoidāla dziedzera funkcija.

9. Žults ražošanu vai izdalīšanos aknu slimību gadījumā.

10. Aknu ciroze.

11. Medikamenti: fenitoīns, fenobarbitāls, perorālie antikoagulanti, rifampicīns.

Izvēlieties simptomus, kas rada bažas, atbildiet uz jautājumiem. Uzziniet, cik nopietna ir jūsu problēma un vai jums ir nepieciešams redzēt ārstu.

Pirms izmantojat vietnes medportal.org sniegto informāciju, lūdzu, izlasiet lietotāja līguma noteikumus.

Lietotāja līgums

Vietne medportal.org piedāvā pakalpojumus, ievērojot šajā dokumentā aprakstītos nosacījumus. Sākot lietot vietni, jūs pirms vietnes lietošanas apstiprināt, ka esat izlasījis šī lietotāja līguma noteikumus, un pilnībā piekrītu visiem šī līguma noteikumiem. Lūdzu, nelietojiet vietni, ja nepiekrītu šiem noteikumiem.

Pakalpojuma apraksts

Visa informācija, kas ievietota vietnē, ir tikai atsauce, informācija no publiskiem avotiem ir atsauce un tā nav reklāma. Vietne medportal.org piedāvā pakalpojumus, kas ļauj Lietotājam meklēt medikamentus no aptieku iegūtajiem datiem kā daļa no vienošanās starp aptiekām un medportal.org. Lai atvieglotu vietņu narkotiku datu izmantošanu, uztura bagātinātāji tiek sistematizēti un pavairoti tikai vienā rakstībā.

Vietne medportal.org piedāvā pakalpojumus, kas ļauj lietotājam meklēt klīnikas un citu medicīnisko informāciju.

Atruna

Meklēšanas rezultātos ievietotā informācija nav publisks piedāvājums. Vietnes administrēšana medportal.org negarantē redzamo datu precizitāti, pilnīgumu un (vai) atbilstību. Vietnes administrēšana medportal.org nav atbildīga par kaitējumu vai bojājumu, kas jums varēja būt cieš no piekļuves vai nespējas piekļūt vietnei, vai šīs vietnes izmantošanas vai nespējas izmantot.

Pieņemot šī līguma noteikumus, jūs pilnībā saprotat un piekrītat, ka:

Informācija vietnē ir tikai atsauce.

Vietnes administrēšana medportal.org negarantē to, ka nepastāv nekādas kļūdas un neatbilstības attiecībā uz deklarēto vietni, kā arī faktisko preču pieejamību un preču cenas aptiekā.

Lietotājs apņemas noskaidrot interesējošo informāciju pa tālruni pie aptiekas vai izmantot informāciju, kas sniegta pēc saviem ieskatiem.

Vietnes administrēšana medportal.org negarantē to, ka nav klīniku darba grafika kļūdu un neatbilstību, to kontaktinformācija - tālruņa numuri un adreses.

Ne Medportal.org administrācija, ne kāda cita persona, kas iesaistīta informācijas sniegšanas procesā, nav atbildīga par jebkādu kaitējumu vai bojājumu, kas jums var rasties, pilnībā pamatojoties uz informāciju, kas atrodama šajā tīmekļa vietnē.

Vietnes administrācija medportal.org apņemas un apņemas veikt turpmākus pasākumus, lai samazinātu sniegtajā informācijā esošās neatbilstības un kļūdas.

Vietnes administrēšana medportal.org negarantē tehnisko kļūmju neesamību, tostarp attiecībā uz programmatūras darbību. Vietnes administrācija medportal.org apņemas iespējami drīz darīt visu iespējamo, lai novērstu jebkādas kļūdas un kļūdas to rašanās gadījumā.

Lietotājs ir brīdināts, ka vietnes medportal.org administrācija nav atbildīga par ārējo resursu apmeklējumu un izmantošanu, saites uz kurām var būt ietvertas vietnē, nesniedz apstiprinājumu par to saturu un nav atbildīgas par to pieejamību.

Vietnes administrācija medportal.org patur tiesības apturēt vietni, daļēji vai pilnīgi mainīt tā saturu, veikt izmaiņas Lietošanas līgumā. Šādas izmaiņas tiek veiktas tikai pēc Administrācijas ieskatiem bez iepriekšēja paziņojuma Lietotājam.

Jūs apliecināt, ka esat izlasījis šī lietotāja līguma noteikumus un pilnībā piekrītu visiem šā līguma noteikumiem.

Reklāmas informācija, kurā izvietojumam vietnē ir atbilstoša vienošanās ar reklāmdevēju, ir atzīmēta kā reklāma.

25 hidroksivitamīns d

Materiāls pētniecībai: serums.

Pētījuma metode: ECL.

Termiņš: 1 darba diena.

Analizējot asinis, vitamīns B12 atbilst visiem BRIT-Bio punktiem.

Kopējā D vitamīna (25-OH) analīze ir paredzēta, lai kvantitatīvi noteiktu kopējo 25-hidroksivitamīnu D serumā, un to izmanto, lai noteiktu D vitamīna daudzumu organismā.

Sagatavošanās pētījumam: asins paraugu ņemšanu veic tukšā dūšā. Starp pēdējo ēdienu un testu vajadzētu ņemt vismaz 8 stundas (vēlams 12 stundas). Sula, tēja, kafija (īpaši ar cukuru) nav atļauta. Jūs varat dzert ūdeni.

D vitamīns ir taukos šķīstošs steroīdu hormona prekursors, kas galvenokārt veidojas ādā, pakļaujoties saules gaismai. D vitamīns ir bioloģiski inerta un divos secīgos hidroksilēšanas procesos aknās un nierēs ir jākļūst par bioloģiski aktīvo 1,25-dihidroksivitamīnu D. Divas vissvarīgākās D vitamīna formas ir D3 vitamīns (holekalciferols) un D2 vitamīns (ergokalciferols). Atšķirībā no D3 vitamīna cilvēka organisms nesatur D2 vitamīnu, kas nonāk ķermenī kopā ar bagātinātu pārtiku vai uztura bagātinātājiem. Cilvēka organismā D3 un D2 vitamīni saistās ar olbaltumvielām, kas saistās ar D vitamīnu asins plazmā un tiek pārnestas uz aknām, kur abas tiek hidroksilētas, veidojot D vitamīnu (25-OH), t.i., 25-hidroksivitamīnu D. D vitamīns (25- OH) ir metabolīts, kas jānosaka asinīs, lai novērtētu D vitamīna vispārējo stāvokli, jo tas ir galvenais D vitamīna uzglabāšanas veids cilvēka organismā. Šī galvenā D vitamīna cirkulācijas forma ir tikai mērena bioloģiskā aktivitāte. Cirkulējošā D vitamīna (25-OH) pussabrukšanas periods ir 2-3 nedēļas. Vairāk nekā 95% D vitamīna (25-OH), kas izteikts serumā, ir D3 vitamīns (25-OH), bet D2 vitamīns (25-OH) sasniedz ievērojamu līmeni tikai pacientiem, kuri lieto D2 vitamīnu.

D vitamīns ir būtisks normāls kaulu vielmaiņas process. Bērniem nopietns D vitamīna deficīts izraisa vēzi. Pieaugušajiem ar D vitamīna trūkumu rodas osteomalatīta attīstība. Abus nosacījumus raksturo kalcija un fosfora plazmas samazināšanās un sārmainās fosfatāzes palielināšanās. Neliels D vitamīna deficīta līmenis samazina kalcija uztura lietošanas efektivitāti. D vitamīna trūkums izraisa muskuļu vājumu, it īpaši gados vecākiem cilvēkiem, pateicoties D vitamīna iedarbībai uz muskuļu funkciju.

D vitamīna deficīts ir bieži sastopams sekundāra hiperparatireoidisms.

Palielināts parathormona līmenis, īpaši gados vecākiem cilvēkiem ar D vitamīna deficītu, var izraisīt osteomalāciju, samazināt kaulu masu un paaugstināt kaulu lūzumu risku.
Zemu D vitamīna koncentrāciju (25-OH) saistās ar zemāku kaulu blīvumu.

Nosakot kopējā D vitamīna (25-OH) koncentrāciju kombinācijā ar klīniskajiem datiem, kaulu metabolisma novērtēšanai var izmantot citu asins analīžu rezultātus (β-CrossLaps, osteokalcīns, parathormons, kalcijs, fosfors).

Šodien tika konstatēts, ka D vitamīns ietekmē vairāk nekā 200 dažādu gēnu ekspresiju. Pastāv noteikta saikne starp D vitamīna deficītu un diabētu, dažādām vēža formām, sirds un asinsvadu slimībām, autoimūnām saslimšanām un traucētu imunitāti.

Pēdējais ekspertu viedoklis ir tāds, ka vispārējai veselībai D vitamīna (25-OH) līmenis organismā ir> 30 ng / ml.

Jāpatur prātā, ka atšķirības D vitamīna līmenī var pastāvēt atkarībā no dzimuma, vecuma, sezonas, ģeogrāfiskās platības un etniskās grupas. Plazmas līmenis samazinās ar vecumu un mainās atkarībā no saules iedarbības. Vērtības kļūst maksimālas vasaras beigās un vismaz pavasarī.

Pacientiem ar hiperparatireozi, kuri saņem D vitamīna fizioloģiskās devas, var būt kopējā D vitamīna (25-OH) koncentrācija 1250 ng / ml.

Atkāpes no kopējā D vitamīna koncentrācijas

D vitamīns ir pazemināts

Slimības un apstākļi, kuros koncentrācija samazinās
Kopējais D vitamīns (25-OH):

  • traucēta absorbcija, steatorrēze;
  • aknu ciroze;
  • daži nieru osteodistrofijas gadījumi;
  • kuņģa-fibrozes osteīts;
  • tirotoksikoze;
  • aizkuņģa dziedzera nepietiekamība;
  • iekaisuma zarnu slimība, zarnu rezekcija;
  • rachita;
  • lietojot alumīnija hidroksīdu, pretkrampju līdzekļus (karbamazepīnu, fenobarbitālu, fenitoīnu, primidonu), holestiramīnu, holestipolu, dinātrija etidronātu (intravenozi), glikokortikoīdus, izoniazīdu, rifampīnu;
  • grūtniecība

D vitamīns ir paaugstināts

Slimības un apstākļi, kuros koncentrācija palielinās
Kopējais D vitamīns (25-OH):

  • D vitamīna intoksikācija;
  • pārmērīga saules iedarbība;
  • lietojot etidronātu dinātrija iekšķīgi.

D vitamīns D-25-hidroksi norma (tabula). D vitamīns 25-hidroksi ir pacelts vai nolaists - ko tas nozīmē

D vitamīns ir nepieciešams organismam absorbēt kalciju, un tāpēc tas palīdz saglabāt stiprus un veselīgus kaulus. Šis vērtīgais vitamīns cilvēka ķermenim saņem divos veidos: viņš to sintezē saules gaismas ultravioletā spektra ietekmē, kā arī saņem no ārpuses kopā ar pārtiku. D vitamīna avoti ir pārtikas produkti, piemēram, zivis, olas, stiprināti piena produkti un dažādi uztura bagātinātāji.

Bet, pirms ķermeņa sāk izmantot D vitamīnu paredzētajam mērķim, šeit tiek veiktas vairākas transformācijas. Un pirmā šāda transformācija notiek aknās, kur D vitamīns tiek pārvērsts īpašā formā - D 25 vitamīns-hidroksi vai kalcidijols. Šī ir galvenā forma, kurā D vitamīns cirkulē organismā. Tas ir A vitamīna aktīvās formas prekursors - 1,25-dihidroksi. D vitamīna 25-hidroksīda ilgstošās pusperioda dēļ, pienācīga asins analīze ir ārkārtīgi noderīga, lai novērtētu D vitamīna līmeni pacientiem. D vitamīna 25-hidroksi-vitamīns ir labs indikators tam, cik liels D vitamīns ir jūsu organismā, vai tas ir pārāk augsts vai pārāk zems.

Vitamīns D 25-hidroksīms norma. Rezultāta interpretācija (tabula)

D vitamīna 25-hidroksi var veikt asins analīzes vairāku iemeslu dēļ. Tas palīdz noskaidrot, vai pacienta organismā trūkst vai pārsniedz vitamīnu D, lai noteiktu kaulu audu vājuma cēloni vai citus novirzes. Arī šī analīze ir nepieciešama, lai uzraudzītu to cilvēku veselību, kuriem ir D vitamīna deficīta risks, proti:

  • personas, kas dzīvo vietās, kur trūkst saules,
  • aptaukošanās
  • gados vecāki cilvēki
  • tikai zīdaiņiem, kas baroti ar krūti
  • pacienti, kuriem veikta rezekcija vai kuņģa apvedceļa operācija,
  • pacienti, kas slimo ar dažādām iekaisuma zarnu slimībām, piemēram, Krona slimība, kas apgrūtina barības vielu uzsūkšanos.

D vitamīna 25-hidroksi asins analīze ir paredzēta arī tad, ja jau konstatēta diagnoze ir paredzēta, lai kontrolētu paredzētās ārstēšanas efektivitāti.

Asins paraugu ņemšana analīzei tiek veikta no vēnas, no rīta, tukšā dūšā. D vitamīna 25-hidroksi normālais saturs parastu cilvēku un grūtnieču asinīs:

Ja D 25 vitamīna hidroksi ir palielināts - ko tas nozīmē

Augsts D vitamīna 25-hidroksi līmenis parasti norāda uz D vitamīnu saturošu zāļu un uztura bagātinātāju ļaunprātīgu izmantošanu. Šīs vitamīna lielās devas ir ārkārtīgi bīstamas veselībai un var izraisīt D. hipervitaminozi. Tā ir reta, bet ļoti bīstama patoloģija, kas apdraud šūnu iznīcināšanu aknas, čeks un asinsvadi.

Tā kā daudzi produkti satur D vitamīnu vai ilgstošu saules iedarbību, D vitamīna līmenis organismā nepārsniedz nepieciešamo likmi.

Ja D 25-hydroxy vitamīns ir pazemināts - ko tas nozīmē

Parasti D vitamīna 25-hidroksi deficīts organismā parasti norāda, ka pacients neizmanto vajadzīgo produktu daudzumu, kas satur šo vitamīnu, un nepietiek laika svaigā gaisā. Bet šo fenomenu var izraisīt citi iemesli, proti:

  • slikta D vitamīna uzsūkšanās zarnās,
  • aknu slimība un D 25 vitamīna 25 hidroksilgrupas veidošanos,
  • nefrotiskais sindroms.

Lai samazinātu D vitamīna 25-hidroksi daudzumu, var novest un lietot noteiktus medikamentus, jo īpaši fenitoīnu, antikoagulantus, rifampicīnu, fenobarbitālu. Ir pierādījumi, ka D vitamīna deficīts organismā ne tikai noved pie kaulu audu pavājināšanās un osteoporozes attīstības, bet arī ievērojami palielina dažu ļaundabīgo audzēju veidu, sirds un asinsvadu un imūnsistēmas slimību risku.

D vitamīns, 25-hidroksi (kalciperols)

25-hidroksikalciferols ir starpprodukts, kas iegūts, pārveidojot D vitamīnu, kura līmeni asinīs var izmantot, lai novērtētu ķermeņa piesātinājumu ar kalciperolu un atklātu deficītu vai D vitamīna pārmērīgu daudzumu.

Krievu sinonīmi

D vitamīns, 25-hidroksivitamīns D, 25-hidroksikalciferols.

Angļu sinonīmi

D vitamīns, 25-hidroksi, 25-hidroksikalciferols, 25-OH-D, holekalciferola metabolīts, vitamīns D3 metabolīts, kalcidiools (25-hidroksi-vitamīns D), kalcipifidīns (25-hidroksi-vitamīns D), 25 (OH) D.

Pētījuma metode

Pasākuma vienības

Ng / ml (nanograms uz mililitru).

Kādu biomateriālu var izmantot pētniecībai?

Kā sagatavoties studijām?

  1. Neēdiet 2-3 stundas pirms pētījuma, jūs varat dzert tīru negāzētu ūdeni.
  2. Nedzeriet 30 minūtes pirms asins ziedošanas.

Vispārīga informācija par pētījumu

D vitamīns ir taukos šķīstoša viela, kas nepieciešama, lai uzturētu kalcija, fosfora un magnija līmeni asinīs. Ar savu rīcību tas ir hormons un anti-rachitic faktors. Ir vairāki D vitamīna veidi, kurus var konstatēt asinīs: 25-hidroksivitamīns D [25 (OH) D] un 1,25-dihidroksivitamīns D [1,25 (OH) (2) D]. 25-hidroksivitamīns D ir asinīs esošā hormona galvenā neaktīvā forma, aktīvā hormona 1,25-dihidroksivitamīna D prekursoru. Lai noteiktu D vitamīna daudzumu, 25-hidroksivitamīns D parasti tiek lietots augsta koncentrācijas un ilga pusperioda dēļ.

Pēc izcelsmes D vitamīns ir divu veidu: endogēna (holekalciferols), kas veidojas ādā saules gaismas ietekmē un eksogēna (ergokalciferols), kas iekļūst ķermenī ar pārtiku. D vitamīna pārtikas avoti: taukskābes (piemēram, laši, skumbrija), zivju eļļa. Būtībā D vitamīns ir 7-dehidroholesterīna pārveides produkts, kas veidojas ādā ultravioletā starojuma ietekmē ar viļņa garumu 290-315 nm. D vitamīna sintēze ir atkarīga no iedarbības ilguma un starojuma intensitātes. Šajā gadījumā kalciperola klātbūtne nav pārāk liela, jo ir gaismas jutīgi aizsardzības mehānismi, kas metabolizē pārmērīgu D vitamīna daudzumu tachisterolam un lumisterolam. Aknās D vitamīns tiek pārveidots par 25-hidroksikalciferolu, kas ir galvenais laboratorijas rādītājs D vitamīna līmenim organismā. Asinīs šī vitamīna forma tiek pārvadāta kombinācijā ar olbaltumvielām. 25 - OH - D pārveido par bioloģiski aktīvo D vitamīna formu - 1,25 - dihidroksialciferolu (1,25 - OH (2) - D), kas stimulē kalcija uzsūkšanos zarnā un kalcija un fosfora reabsorbciju nierēs.

Ja D vitamīna deficīts kalcija līmenis tiek kompensēts ar to izmantošanai no kauliem, kas var novest pie Osteomalācijas, rahīts bērniem un pieaugušajiem ar osteoporozi. Daži pētījumi liecina, D vitamīna deficīts ir saistīta arī ar autoimūnām slimībām, priekšdziedzera vēzi, krūts vēzi, resnās zarnas vēzi, hipertensija, sirds slimības, multiplās sklerozes, 1. tipa cukura. D vitamīna deficītu augstu cilvēkiem ar pavājinātu barības vielu uzsūkšanos zarnās risks (piemēram, Krona slimība, vneshnesekretochnoy aizkuņģa dziedzera mazspējas, cistiskās fibrozes, celiakijas, apstākļi pēc rezekcijas kuņģa un zarnu), aknu slimības, nefrotisko sindromu. Vecāka gadagājuma cilvēki, iedzīvotāji ziemeļu platuma grādos un cilvēkiem nepieļaujot saules, arī cieš no trūkuma D vitamīna Tādēļ, daudzi bērni un pieaugušie ar risku D vitamīna deficīta izrakstīt zāles ar ergodic vai Holekalciferola.

Tomēr pārmērīgs D vitamīna patēriņš ir negatīvs efekts. Tā pārpalikums ir toksisks, var izraisīt nelabumu, vemšanu, augšanu un attīstības pavājināšanos, nieru bojājumus, kalcija metabolismu un imūnsistēmu. Šajā sakarā ir svarīgi kontrolēt D vitamīna līmeni asinīs, savlaicīgi noteikt tā nepietiekamību vai pārmērību.

Kas tiek izmantots pētījumam?

  • Diabēta deficīta vai D vitamīna pārmērīgas diagnozes noteikšanai
  • Noskaidrot kalcija metabolisma traucējumu cēloņus, kaulu audu patoloģiju.
  • Pārrauga ārstēšanas ar D vitamīna preparātiem efektivitāti un devas pielāgošanu.

Kad plānots studēt?

  • Ar D vitamīna deficīta simptomiem, piemēram, kaulaudu izliekumu bērniem (raheti) un vājumu, kauliem mīkstināšanu un trauslumu pieaugušajiem (osteomalacija).
  • Ar visaptverošu kalcija metabolisma diagnozi.
  • Ar zemu kalcija līmeni asinīs un paritrīģijas hormona līmeņa izmaiņas.
  • Pirms uzsākt osteoporozes ārstēšanu (daži mūsdienīgi osteoporozes līdzekļi satur ieteicamo D vitamīna devu).
  • Ar malabsorbcijas sindromu (pret cistisko fibrozi, Krona slimību, celiakiju).
  • Ārstēšanas laikā ar preparātiem, kas satur D vitamīnu.

Ko nozīmē rezultāti?

Standartvērtības: 30 - 70 ng / ml.

Pazemināta 25-hidroksivitamīna līmeņa cēloņi:

  • saules staru trūkums;
  • nepietiekams D vitamīna uzņemšana no pārtikas;
  • D vitamīna absorbcija no zarnas ar malabsorbcijas sindromu;
  • nefrotiskais sindroms (paaugstināta šķidruma un proteīna zuduma dēļ);
  • aknu slimība (viena no D vitamīna metabolisma stadijas pārkāpumiem);
  • lietojot noteiktus medikamentus (piemēram, fenitoīnu, kas ietekmē aknu darbības spēju radīt 25-hidroksivitamīnu D).

Paaugstināts 25-hidroksivitamīna D līmenis:

  • pārmērīga narkotiku lietošana, kas satur D vitamīnu

Kas var ietekmēt rezultātu?

  • Zāles, kas samazina 25-hidroksikalciferola līmeni asinīs: fenitoīns, fenobarbitāls, rifampicīns, perorālie antikoagulanti.
  • Grūtniecība

Svarīgas piezīmes

  • Augsta D vitamīna un kalcija koncentrācija var izraisīt kalcifikāciju un bojājumus orgānos, īpaši nierēs un asinsvados.
  • D vitamīns, kalcijs, fosfors un parathormona līmenis ir cieši saistīti. Tātad, ar pārmērīgu D vitamīna un kalcija daudzumu sāpina parathormona sintēze.
  • Grūtniecības laikā D vitamīna metabolismu kontrolē prolaktīns un somatotropiskais hormons.

Kas veic pētījumu?

Pediatrs, terapeits, ortopēds, traumatologs, reimatologs, endokrinologs.

Simptomi un pazīmes D vitamīna deficīts organismā

D vitamīns ir svarīgs taukos šķīstošs vitamīns, kas nepieciešams organismam, lai regulētu kalcija absorbciju. Tā trūkums noved pie tā, ka kauli kļūst vāji un trausli. Bērni, kuri nesaņem to pietiekamā daudzumā, var attīstīt slimību, ko sauc par rasītu, pieaugušajiem ar D vitamīna deficītu ir osteoporozes risks.

Ieteicamais dienas ātrums svārstās no 200 līdz 600 starptautiskajām vienībām (SV), taču daži eksperti uzskata, ka šis skaitlis ir jāpalielina. 85 grami laša satur 800 SV, glāze piena satur nedaudz vairāk par 100 SV, un ražotāji parasti pievieno aptuveni 40 SV D vitamīna uz vienu pārslu daļu.

Simptomi

Nav skaidra modeļa vai simptomu. Patiesībā, pat neskatoties uz zemo vitamīna līmeni asinīs, daudzi cilvēki nespēj pierādīt trūkumu.

Bieži sastopamas pazīmes, kas norāda uz trūkumiem:

  • Nogurums
  • Vispārējs muskuļu vājums un sāpes
  • Muskuļu spazmas
  • Locītavu sāpes
  • Hroniskas sāpes
  • Svara pieaugums
  • Augsts asinsspiediens
  • Nemierīgs gulēt
  • Slikta koncentrēšanās
  • Galvassāpes
  • Urinācijas problēmas
  • Aizcietējums vai caureja

Cilvēkiem ar D vitamīna deficītu var rasties kaulu sāpes un muskuļu vājums, lai gan vispirms simptomi var būt gandrīz nemanāmi.

Bērniem, kas cieš no rhinitis, ir kaulu mīkstināšana un ar to saistītās skeleta deformācijas. Pieaugušajiem D vitamīna deficīts izraisa osteomalāciju - slimību, kas vājina kaulu audus. Jūsu ārsts, ja nepieciešams, var norādīt uz 25-hidroksikalciferola līmeni. Tie ir vienkārši simptomi par D vitamīna trūkumu.

Slimības, kas saistītas ar trūkumu?

D vitamīna trūkums ir nozīmīgs gandrīz visās nopietnās slimībās. Starp tiem ir:

Osteoporoze un osteopēnija

  • 17 vēža veidi (ieskaitot krūts, prostatas un resnās zarnas vēzi)
  • Sirds slimība
  • Augsts asinsspiediens
  • Aptaukošanās
  • Metabolisks sindroms un diabēts
  • Autoimūnas slimības
  • Multiplā skleroze
  • Reimatoīdais artrīts
  • Osteoartrīts
  • Bursīts
  • Podagra
  • Neauglība un PMS
  • Parkinsona slimība
  • Depresija un sezonāls emfektilais traucējums
  • Alcheimera slimība
  • Hroniska noguruma sindroms
  • Fibromialģija
  • Hroniskas sāpes
  • Periodonta slimība
  • Psoriāze

Ir daudz slimību, kas saistītas ar nepietiekamu D vitamīna līmeni asinīs, piemēram, diabētu, hipertensiju, multiplo sklerozi un noteiktiem vēža veidiem. Tomēr pētījumi vēl nav noskaidrojuši, vai D vitamīns var novērst vai izārstēt.

Iemesli

D vitamīna deficītu var izraisīt nepietiekams uztura saturošu pārtikas produktu daudzums un saules iedarbības trūkums. Zīdaiņiem barošanas laikā ar krūti, vecāka gadagājuma cilvēkiem, cilvēkiem, kas ilgu laiku pavada telpās, vai cilvēkiem ar tumšu ādu, ir lielāks deficīta risks.

Cilvēki ar samazinātu tauku uzsūkšanos, piemēram, Krona slimības, cistiskās fibrozes rezultātā, kuņģa apvedceļa dēļ operācijas laikā vai nieru un aknu slimībām nesaņem pietiekami daudz vitamīna D no pārtikas.

D vitamīns tiek ražots pats ķermenis, ja jums ir saule, lai stimulētu tā pietiekamu tiešo kontaktu ar sauli veidošanos 5-30 minūtes nedēļā, ar noteikumu, ka jūs neizmantojat aizsargkrēmus. Pārmērīgs kontakts ar sauli var radīt risku saslimt ar ādas vēzi, tādēļ joprojām ir nepieciešams sauļošanās krēms, kā arī neaizmirst sauļoties miecēšanai.

Nav pārāk daudz pārtikas, kas bagāts ar D vitamīnu, bet tas ir ļoti daudz tauku zivīs, it īpaši mencu aknās. Arī nelielās devās tas atrodams liellopu gaļai, olām un sieram. D vitamīns bieži tiek mākslīgi pievienots arī daudziem pārtikas produktiem, piemēram, pienam vai graudaugiem.

Vai pastāv D D vitamīna pārdozēšanas risks?

Ķermenim ir iespēja uzkrāt taukos šķīstošos vitamīnus, kas ietver D vitamīnu, bet pat tad, ja jūs uzturat saulē ļoti ilgu laiku, tas nenoved pie vitamīna pārāk daudzuma. Diezgan grūti panākt pārāk daudz D vitamīna no pārtikas, pat no tā, kuru to pievienoja ražotāji, ja vien jūs ēdat mencu aknu.

D vitamīns ir plaši pieejams kā uztura bagātinātājs, to var atrast gandrīz jebkurā lielveikalā. Tomēr sakarā ar to, ka organisms uzkrājas taukos šķīstošos vitamīnus, liela daudzuma uzņemšana var izraisīt intoksikāciju, kas izraisa nelabumu, vemšanu, apetītes zudumu, aizcietējumus, vājumu un svara zudumu.

Augsts D vitamīna daudzums asinīs palielinās arī kalcija līmeni, kas var izraisīt apjukumu un sirds ritma traucējumus. Tātad, ja Jums ir kādas kontrindikācijas, pirms jebkuru uztura bagātinātāju lietošanas konsultējieties ar savu ārstu. Tāpat ievērojiet instrukcijas uz iepakojuma, ja vien ārsts nav veicis nekādas korekcijas.

Saskaņā ar aplēsēm, atkarībā no vecuma un dzīvotnes, no 30 līdz 100% amerikāņu cieš no D vitamīna deficīta. Tika skartas arī vairāk nekā puse no Amerikas bērniem. Gandrīz 3/4 grūtnieču sastopams ar deficītu, kas saviem bērniem apdraud vairākas problēmas. Visā pasaulē D vitamīna deficīts ir epidēmija un skar vairāk nekā miljardu cilvēku. Manā praksē vairāk nekā 80% cilvēku, ar kuriem es pārbaudīju vitamīnu rādītājus asinīs, cieš no tā trūkuma.

Neviens nezina, kāpēc tas notiek, izņemot to, ka mēs pavadām pārāk daudz laika telpās, un, kad mēs vēl aiziet uz ielas, mēs uzklājam ādu ar saules aizsarglīdzekli. Bet, kā man šķiet, tas vēl nav viss. Bet neatkarīgi no iemesla mēs galvenokārt nodarbojamies ar globālu epidēmiju.

Cik daudz D vitamīna man vajadzētu lietot?

Ķermeņa nepieciešamība pēc D vitamīna ir atkarīga no vecuma, ķermeņa svara, tauku daudzuma, dzīves līmeņa, ādas tumsas, gada laika, cik bieži jūs lietojat sauļošanās līdzekli un savus dzīves paradumus vispār un, iespējams,, no tā, vai jums ir kaut kas slims.

Visbiežāk gados vecākiem cilvēkiem ir nepieciešams vairāk vitamīna nekā jauni, lielāki par maziem, pilnīgi vairāk nekā plāni, ziemeļnieki vairāk nekā dienvidos, cilvēki ar tumšu ādu vairāk nekā cilvēki ar gaismu, ziemas cilvēki vairāk nekā vasarā, mīļotājiem sauļošanās ir vairāk nekā tie, kas to nelieto, tie, kas slēpjas no saules vairāk nekā tie, kas to mīl, kā arī slimie vairāk nekā veselīgi.

Bet es un mani kolēģi visā valstī atklāj, ka pat tad, ja cilvēki pavada laiku saulē, kas mums šķiet pietiekami, viņu D vitamīna līmenis asinīs joprojām ir zemāks nekā vajadzētu. Tātad, es nezinu, kāpēc es to saku tikai pēc gandrīz puse rakstu, bet ir vienkāršs un lēts problēmas risinājums, un tas ir... uztura bagātinātāji.

Šeit ir dažas vadlīnijas:

D3 vitamīns - 2000 SV

Ja vitamīna līmenis asinīs pārsniedz 45 ng / mg, tad, lai to uzturētu, es ieteiktu lietot 2000-4000 SV dienā, atkarībā no svara, gada laika, pavadītā laika saulē, kurā tu dzīvo, ādas krāsu un acīmredzami, vitamīnu līmenis asinīs. Citiem vārdiem sakot, ja esat vecāks, vairāk dzīvojat ziemeļu platuma grādos, zālē pagalmā, jūs reti izietat, un jums ir tumša āda, es ieteiktu panākt maksimālo devu.

Vitamīns D3 5000 SV

Pie 35-45 ng / ml, es ieteiktu kompensēt vitamīna trūkumu, lietojot 5 000 SV dienā 3 mēnešus ārsta uzraudzībā, pēc tam veicot otro analīzi.

D3 vitamīns 10000 SV

Ja līmenis ir zemāks par 35 ng / ml, es iesaku kompensēt vitamīna trūkumu, veicot 10 000 SV dienā medicīniskā uzraudzībā, un pēc tam pēc trim mēnešiem veic atkārtotu analīzi. Parasti, lai optimizētu D vitamīna daudzumu asinīs, ja jums jau ir trūkums, tas aizņem vismaz 6 mēnešus. Kad tas nonāks, jūs varat samazināt devu līdz uzturēšanas līmenim 2000-4000 SV dienā.

Kā ar D vitamīna intoksikāciju?

Attiecībā uz ķermeni nav iespējams ražot pārāk daudz D vitamīnu, jo tas nonāk saskarē ar saules stariem: ķermenim ir pašregulējošs mehānisms, un tas radīs pēc iespējas vairāk. Tomēr retos gadījumos, lietojot uztura bagātinātājus, ir iespējama pārdozēšana, jo D vitamīns ir taukos šķīstošs un tāpēc organismā uz ilgu laiku uzkrājas. Tādējādi, ja jūs lietojat 5000 SV vai vairāk dienā, vislabāk ir veikt asins analīzi ik pēc 3 mēnešiem.

Kādu asins analīzi man vajadzētu lietot, lai veiktu testēšanu?

Vienīgais asins analīzes, kas var diagnosticēt D vitamīna deficītu, ir 25-hidroksivitamīns D (25 OH-vitamīns D). Diemžēl daži ārsti joprojām izdod nepareizu testu, ti, 1,25-dihidroksi-vitamīnu D. Faktiski bieži paaugstināts 1,25-dihidroksi-vitamīns D ir zems 25 (OH) D vai D vitamīna deficīts. kad ārsti redz, ka 25-dihidroksi-vitamīns D ir normāls vai pat augstāks nekā parasti, viņiem pacients pastāstīts, ka nekas nav jāuztraucas, bet faktiski tā bieži vien trūkst.

Labāk, ja ārsts veic jums analīzi. Diemžēl pat dažās laboratorijās, jo īpaši Qwest, ir problēmas ar rezultātu pareizību, dažkārt sniedzot kļūdaini augstu skaitli.

Ja jūs nevēlaties redzēt ārstu, ZRT laboratorija veic asins analīzi, kuru var pasūtīt bez ārsta.

Kāds ir ideāls 25 hidroksivitamīna līmenis asinīs?

Pašreizējā "normas" izpratne svārstās no 20 līdz 55 ng / ml. Bet tas ir pārāk maz. Tas ir tik grūti, lai novērstu vēzi vai osteomalāciju, bet nepietiek, lai nodrošinātu optimālu veselību. Ideāls rādītājs ir 50-80 ng / ml.

Cik bieži man jāanalizē?

Vismaz reizi gadā, it īpaši ziemas sākumā. Ja jūs lietojat uztura bagātinātājus, es ieteiktu pārbaudīt D vitamīna līmeni aptuveni reizi 3 mēnešos, līdz jūs ieiet normālā rievā. Ja Jūs lietojat lielu devu (10 000 SV dienā), Jūsu ārsts ik pēc 3 mēnešiem arī pārbauda kalcija, fosfora un parathormona līmeni.

D vitamīns

Vēsture

15. gadsimtā lielās pilsētās Anglijā sākās raciona epidēmija (bērni ar izliektu mugurkaulu, rokām un kājām). Tas bija saistīts ar saules staru trūkumu augsto māju tuvuma dēļ, gaisa dūmu dēļ.

1928. gadā Vācijas zinātnieks Vindaus saņēma Nobela prēmiju ķīmijā, lai pētītu D vitamīna īpašības un struktūru.

D vitamīna deficīts gandrīz daudzos Krievijas iedzīvotājos ir saistīts ar:

  • kas atrodas ziemeļu mērenā zonā (virs 42 grādiem ziemeļu platuma)
  • ierobežota iedarbība uz sauli (biroja darbs, ceļošana ar automašīnu)
  • ēdot gaļu no dzīvniekiem, kas nebija saulē (saimniecības)
  • sauļošanās
  • hroniskas slimības (aptaukošanās, zarnu patoloģija, daudzu narkotiku lietošana)

Par ļoti gudru

D vitamīns apvieno vitamīnu (D1, D2, D3, D4, D5) grupu, no kurām tikai divas formas (D2 un D3) ir nozīmīgas bioloģiskas nozīmes.

D vitamīna prekursors veido tā piegādi ādā.

Holesterīna ādā, iedarbojoties ar beta UV stariem, veido 80% D3 vitamīna. Tās 20% ir uzņemtas ar dzīvnieku izcelsmes pārtiku (zivju eļļa, aknas, olu dzeltenums).

Iekļauj ķermeni tikai ar augu izcelsmes produktiem (maizi uc)

Tad aknās no abām formām hidroksilēšanas rezultātā (pievienojot OH grupu)

25-OH-hidroksi-CHOLECALCIFEROL (kalcidols). Šī forma ir uzglabāšana un transportēšana, asinīs tiek noteikts, lai noteiktu D vitamīna līmeni.

Turklāt nierēs, kurās piedalās parathormons (parathormons), parādās otrā hidroksilēšana un aktīvās formas veidošanās -

1,25-OH-dihidroksi-HOLECALCIFEROL (kalcitriols). Tas ir kalcitriols, kas nodrošina galveno B vitamīna bioloģisko iedarbību organismā.

Kalcitriola (1,25-OH-vitamīna D) galvenā bioloģiskā loma ir uzturēt pastāvīgu kalcija līmeni asinīs (D vitamīns palielina kalcija uzsūkšanos zarnās un, ja tas nav pietiekams asinīs, nodrošina kalcija plūsmu no kauliem asinīs).

Laika gaitā kalcijtrilu receptori papildus zarnām un kauliem ir konstatēti nierēs, dzimumorgānos, aizkuņģa dziedzerī, muskuļos, imūnās un nervu sistēmas šūnās. Tādējādi kļuva skaidrs, ka cilvēka organismā D vitamīns veic daudzas dažādas funkcijas:

  • regulē izpausmi 3% cilvēka genoma (vairāki tūkstoši gēnu)
  • paaugstina insulīna receptora jutīgumu (insulīna rezistences novēršana, aptaukošanās, diabēts)
  • nostiprina kaulu sistēmu
  • samazina parathormona līmeni asinīs
  • veicina dzimumhormonu (testosterona, estrogēna, progesterona) sintēzi
  • uzlabo reproduktīvo funkciju
  • ietekmē iedzimto un iegūto imunitāti
  • novērš audzēju, depresijas, Parkinsona slimības attīstību

D vitamīna trūkums

D vitamīna trūkums organismā var izraisīt:

  • sirds un asinsvadu sistēmas slimības
  • imūndeficīts, alerģijas, psoriāze, bronhiālā astma, reimatoīdais artrīts
  • periodonta slimība
  • resnās zarnas audzēji, piena dziedzeri, olnīcas, prostatas
  • hronisks nogurums, depresija, bezmiegs
  • samazināts muskuļu spēks, kas izraisa kritiena risku
  • ierobežota kustība un morfoloģiski normāls spermatozoīdu skaits (vīriešu neauglības faktors)
  • priekšlaicīgas dzemdes riska faktors, fetopātija (mazāk nekā 20 ng / ml)

Vitamīna D līmeņa sasniegšana 50 ng / ml (125 nmol / l)

25-OH D vitamīns (25-hidroksivitamīns D)

Asins paraugu ņemšana notiek tukšā dūšā (vismaz 8 un ne vairāk kā 14 stundas pēc tukšā dūšā). Jūs varat dzert ūdeni bez gāzes.

Pētījuma metode: ILA

D vitamīns ir kalcija-fosfora metabolisma regulators, apvienojot vitamīnu grupu, no kurām divas formas ir nozīmīgas bioloģiskas nozīmes.

D3 vitamīns (holekalciferols) tiek ultraskaņas staru ietekmē sintēze ādā un iegūta no dzīvnieku izcelsmes pārtikas (zivju eļļa, aknas, olu dzeltenums). Gluži pretēji, D2 vitamīns (ergokalciferols) organismā nonāk tikai ar augu ēdienu un ļoti mazos daudzumos.

Abas D vitamīna formas ir hormonāli neaktīvas, bet, ievadot aknas, tās metabolizējas līdz 25 (OH) kalcidijolam, un tad nierēs, kas atrodas zem parathormona (PTH), tās pārvēršas par 1,25 (OH) 2 kalcitriolu.

D vitamīna statusu parasti nosaka 25 (OH) D līmenis, jo tā pusperiods ir 2-3 nedēļas, bet 1,25 (OH) 2 D - 4 stundas.

INDIKĀCIJAS PĒTNIECĪBAI:

  • Personas, kas dzīvo reģionos ar samazinātu insolāciju (vidējā josla un Krievijas ziemeļu reģionos);
  • Gados vecāki cilvēki;
  • Grūtnieces;
  • Bērni;
  • Sievietes ar menopauzēm;
  • Sirds un asinsvadu sistēmas slimības;
  • Kaulu un locītavu slimības;
  • Autoimūnas slimības;
  • Endokrīnās patoloģijas;
  • Onkoloģiskās slimības;
  • Terapijas uzraudzība ar D vitamīnu saturošiem preparātiem (ne agrāk kā 3 mēnešus pēc ārstēšanas beigām).

REZULTĀTU INTERPRETĀCIJA:

Atskaites vērtības (standarta variants):

Papildu Raksti Par Vairogdziedzera

Zāļu lietošana grūtniecības laikā ir īpaša tēma, kas attiecas uz gandrīz visām grūtniecēm. 9 mēnešus akušieres ginekologi dažādu iemeslu dēļ vairākkārt ir iesnieguši savas aptiekas zāles savām nodaļām.

Tikai daži zina, kā testēt hormonus.Šī un daudzas citas lietas, kas jums jāzina par cilvēka ķermeņa hormonālo fona, tiks apspriesti tālāk.Norādījumi pārbaudeiHormonu ražošana sākas intrauterīnās attīstības periodā, nosakot nākamā cilvēka dzimumu.

Hormonālais stāvoklis ir bioloģiski aktīvo ķīmisko vielu attiecība. HS tiek uzskatīts par normālu, ja hormonu līdzsvars nodrošina līdzsvaru starp androgēniem un estrogēniem. Šajā stāvoklī menstruācijas un ovulācijas procesi notiek bez komplikācijām.